ดูแลผิวพรรณ

หน้าหนาวปีนี้ หนาวมากกว่าและนานกว่า ปีที่ผ่านมา ทำให้ผิวหน้าแห้งตึงได้ง่าย จึงอยากแนะนำ 15 ขั้นตอนในการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวกันอย่างง่าย ๆ ดังนี้นะครับ

1. เช็คผิวหน้าก่อนว่า ลักษณะผิวในปัจจุบัน เป็นอย่างไร ผิวแห้ง ผิวมัน หรือ ผิวผสม ในช่วงนี้
2. ไม่แนะนำให้ใช้สบู่ล้างหน้า สำหรับผิวแห้งในช่วงนี้ ควรใช้เจลล้างหน้า เพื่อลดการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิว
3. ไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะทำให้ผิวหน้าแห้งตึงมากขึ้น
4. ไม่ควรดูดสิวเสี้ยนในช่วงนี้ เพราะจะทำให้รูขุมขนกว้างได้ง่าย
5. งด หรือละเว้นการขัดหน้าด้วยครีมที่มีเม็ดขัดหน้าในช่วงนี้
6. ควรดื่มน้ำสะอาด มากๆ เพื่อเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงผิว
7. ควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดเกลี้ยง เมื่อกลับถึงบ้าน
8. สำหรับผิวผสม บริเวณ T-zone ที่มัน อาจใช้สบู่ล้างหน้ าหรือโลชั่นเช็ดหน้าได้บ้าง
9. มาส์คหน้า อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ด้วยครีมบำรุง สำหรับสาวผิวแห้ง
10. หลีกเลี่ยง การทำ Peeling ไม่ว่า ด้วย AHAs,BHAs ,TCA หรือ ครีม เจลที่ส่วนผสมของกรดผลไม้ เพื่อป้องกันผิวหน้าลอกมากขึ้น
11. กรณีที่ทำไอออนโตประจำ แนะนำให้ลดความเข้มข้นของ วิตามินเอที่ใช้ทำประจำ และเพิ่มสารหล่อลื่นผิว เช่น Hyazol
12. กรณีที่รับประทานยากลุ่ม เรตินอยด์ อาจลด Dose ของยาลง หรือ งดรับประทาน ถ้าผิวหน้าแห้งตึงมาก
13. นวดหน้าด้วยครีมบำรุง อาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของโลหิต
14. ทาครีมบำรุง( Moisturizer) เช้าและก่อนนอนทุกวัน
15. มีปัญหาด้านผิวหน้า ควรพบแพทย์ประจำทันที

เรียบเรียงและค้นคว้าใหม่โดย นพ.จรัสพล รินทระ …ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด…8 August,2005